Mount Everest Base Camp - Detaljerat program

Everest Base Camp Trek

En av världens mest berömda vandringar. Du kommer att vandra in i hjärtat av Nepal i Khumbudalen, omgiven av världsberömda snöklädda bergstoppar. Du kommer att besöka många pittoreska bergsbyar, träffa det underbara Sherpafolket och vandra in samma väg som den legandariske Sir Edmund Hillary gjorde när de besteg Mount Everest under den engelska expeditione 1953. Du besöker världens högst belägna munkkloster uppe i Tengboche. Du kommer att besöka det klassiska Everest Base Camp som används för klättrare som gör ett försök att bestiga Everest från sydsidan. Du kommer också att gå upp på Kala Pathar för en svårslagen utsikt över bland annat Everest, Nuptse, Pumori och Ama Dablam.

Du får först stifta bekantskap med det evigt vibrerande Katmandu och här har du chansen att både vara kulturell och shoppa billigt. Vi hittar klassiska restauranger som tillhör det absolut bästa och godaste Katmandu kan erbjuda. Vi flyger sedan upp till Lukla och landar på den lilla spektakulära landningsbanan. Härifrån börjar du din vandring upp mot Everest efter att ha mött resten av vår personal som kommer göra allt för din resa ska bli så trivsam som möjligt.                                                                                                      

Du vandrar på stigar som är fina hela vägen upp till Gorak Shep och dagen in till Everest Base Camp vandrar du på morän och eftersom det är stenigt är denna dag lite tuffare. Du kommer att sova i tehus under hela trekken. Vi har lagt upp ett bra acklimatiseringsschema som bygger på mångårig erfarenhet av bergen för att du ska känna dig väl till mods och din kropp anpassa sig till höjden på bästa sätt. De flesta dagar vandrar vi 4-6 hrs och någon eller några dagar kan det bli 6-8 hrs.

Notera att vi försöker följa vårt program för din trek i största möjliga mån, men ibland styr vädrets makter våra schemalagda dagar och vi får helt enkelt anpassa oss till moders jords vilja.

Dag 1 – Avresa från Sverige (Stockholm eller Göteborg)

Dag 2 – Ankomst till Katmandu, 1340 möh.
Vi hämtar dig på flygplatsen och kör dig till ditt hotell. En av våra guider möter dig på hotellet och ser till att du har vad du behöver. De kommer att visa dig staden och framför allt Thamel, denna smältdegel med myllrande affärsliv och restauranger och barer i varje gathörn. Ett härligt inslag i en helt annan kultur än vad vi är vana vid hemma i Europa.

Dag 3 – I Katmandu.
Upptäck Katmandus kultur tillsammans med oss. Efter frukost tar vi dig på en halvdag sightseeing där får se kultur och religion på närmre håll. Vi varierar en del vad vi åker och tittar på då vi bara har fram till lunch som vi brukar äta tillsammans i Thamel. Du kan också välja att se mer kultur när du kommer tillbaka till Katmandu från din vandring i bergen. Bland det bästa att se tillhör Swayambhunath eller the monkey temple som det oftare kallas, säkert om inte annat på grund av uttalet. Du får härifrån en otrolig utsikt over Katmandu och du kommer att få se små vita stupor, apor i träden och munkar lite överallt. Ett annat sevärt mål är Boudhanath Stupa som är en av världens största stupor med Buddhas vakande ögon i varje väderstreck. Hit vallfärdar Pilgrimmer från hela det buddhistiska Himalaya. För att få en inblick i det Hinduiska livet så besöker du Pashupatinath och dess heliga tempel. Detta ligger beläget på flodbankarna till den heliga floden Bagmati. Här finns mediterande hinduer, likbränningsplatser och apor som kilar mellan husen.

På eftermiddagen efter lunch finns det tid för shopping. Du kanske behöver komplettera din utrustning med någonting från alla de billiga affärerna i Thamel.  På kvällen blir det sista chansen för en god hamburgare eller pizza för ett tag på något trevligt ställe innan det bär av morgonen där på till ditt riktiga äventyr.

Dag 4 – Flyg till Lukla och trek till Phakding (2650m).
Vi flyger upp till den lilla bergsbyn Lukla där du kommer att starta din trek. Vi träffar våra bärare och annan personal som kommer att vara med dig på din trek till Gokyo sjöarna och Everest Base Camp.  Vi vandrar norrut och följer Dudh Kosi (mjölkfloden), stigen tar oss nedåt från platån som det lilla Lukla är uppbyggt på och in i skogsdalen via små pitoreska byar. Vi tillbringar första natten i den lilla byn Phakding. (3 h)

Dag 5 – Trek till Namche Bazaar (3440m).
Vi ska idag vandra upp till sherpabyn Namche, du kommer att vinna många höjdmeter på vägen upp till Namche. Vi går över flera spektakulära hängbroar denna dag då vi korsar floden vid ett antal tillfällen på väg till Namche. Utsikten på vägen är magnifik och har du tur och vädret är klart så finns det ett litet titthål på ett ställe för att se Mount Everests skönhet som en första aptitretare. I Namche som är en vibrerande liten stad har du många tehus, internetbutiker, skön shopping med bl a suveränt sköna stickade jakullsmössor. (5-7h)

Dag 6 – Acklimatiseringsdag runt Namche med utflykter.
Idag är det vildag för att din kropp ska hinna med att anspassa sig till den höga höjden på bästa sätt. En vildag i Namche innebär dock inte ryggläge om du verkligen inte känner att du måste vila ordentligt. Vi använder dagen till att gå upp till en trevlig utkiksplats som heter Everest View Hotel där vi tar en kopp te och njuter av utsikten av Everest, Lhotse och Ama Dablam bland annat. Vi går sedan vidare till den pittoreska byn Khumjung där vi går bort till klostret och du kan bland annat få se den ända återstående skalpen av en Yeti eller snömannen som vi kallar honom i Sverige. Vi tar en lunch här och går även bort till Hillary School och tittar. Edmund Hillary som är hjälteförklarad i Nepal inte bara för sin bedrift att som förste man tillsammans med Tenzing Norgay bestiga världens högsta berg utan kanske snarare för all den hjälp han har gett Nepal i form av skolor och sjukhus, han var också med och bidrog till att Lukla flygstrip blev vad den är idag. Vi går sedan ned till Namche igen för en ledig skön eftermiddag och sen middag på vårt tehus.

Dag 7 – Trek till Tengboche (3860m).
Vi vandrar mot Tengboche på lätta stigar längs den ena sidan av dalgången och det går nedåt tills vi korsar floden, då börjar vår vandring upp till det vackra Tengboche med sitt gamla kloster, som är världens högst belägna munkkloster. Vi kommer att passera genom flera små byar och du kommer att ha många av bergsgiganterna i sikte under denna dag. Om det skulle vara alldeles för mycket folk här när vi kommer fram så kan vi vandra vidare till en liten mysig by som heter Deboche och spendera natten där istället. (4-6h)

Dag 8 – Trek till Dingboche (4360m).
Du börjar denna dag med vandring i härlig rhododendronskog och efter någon timme kommer vi fram till den fina byn Pangboche, här finns det en hel del Sherpas som har vuxit upp och under åren och bidragit stort till Everestklättrares framgångar. Du kommer att få enastående utsikt över Ama Dablam här, berget anses som ett av de vackraste i Nepal och en del tycker till och med i världen. Vi kommer så småningom fram till Dingboche. En by där folk äger jakar och odlar en hel del för att försörja sig. För dig som vill skicka ett mail hem och hälsa så går det bra även här uppifrån, teknikens under sprider ut sig även i lilla Nepal. (4-6 h)

Dag 9 – Acklimatiseringsdag runt Dingboche.
Vi tar en vildag igen för att du ska få bästa möjliga chans till återhämtning. För att din kropp ska kunna bygga nya röda blodkroppar och på så sätt anpassa sig till höjden ännu bättre så gör vi en vandring uppåt på ett berg i ca 300-400 höjdmeter. Vi går sedan tillbaka till byn och äter lunch. Eftermiddagen får du slappa och läsa böcker, prata med andra vandrare eller vad du uppskattar bäst en lat eftermiddag.

Dag 10 – Trek till Lobuche (4930m).
Denna morgon börjar vår vandring på härliga breda gräsängar och du får en lätt vandring fram till lunch. Med energidepåerna påfyllda börjar en kraftiga stigning upp mot byn Lobuche. När vi kommit uppför den första stigningen så kommer vi till en minnesplats för förolyckade klättrare i Himalaya. Det är en lugn och fin plats där det har rests minnesstenar på många ställen. Vi går härifrån i lugn takt mot Lobuche där vi slår läger för kvällen. Det har byggts en hel del nytt här sista åren och tehusen här blivit riktigt trevliga. (3-4h)

Dag 11 – Trek till Gorakshep och vidare till Mount Everest Base Camp (5380m).
Vi går mot den sista utposten innan Base Camp, en by vid namn Gorak Shep. Stigen sträcker sig fram på dalsidan upp till Gorak Shep på 5180m, detta tar ca 3 hrs. Vi fortsätter efter lunch på morän och lite knixigare stig upp till Everest Base Camp. Gör du din Everestvandring på våren så kommer du få chansen att prata med några av de personer som ska göra ett försök att klättra Everest. Vi brukar alltid ha någon eller några expeditioner som vi känner här. Då finns det tid för te och klättringssnack. Vi går sen tillbaka till Gorak Shep där du äter middag och sover (6-8h).

Dag 12 – Trek upp på Kala Pathar (5545m) och sedan vidare till Pheriche (4240m).
Att ta sig upp på Kala Pathar kan upplevas jobbigt och det tar 2-3h, men det är väl värt mödan då du kommer att få en sagolik utsikt över flera giganter som t ex Everest, Nuptse och Pumori. Du kommer också se Everest Base Camp härifrån detta örnbo och även upp i det beryktade isfallet. Vi går sedan ner till Gorak Shep för lunch och sedan vandrar vi ned mot Pheriche med en härlig utförslöpa. (5-7h för hela dagen)

Dag 13 – Trek till Tengboche (3860m).
Vi vandrar tillbaka och har en rätt så lätt dag framför oss. Vi passerar Pangboche igen och sista biten upp mot Tengboche får du ett uppförslut att kämpa med innan vi är framme för dagen. (3-4h)

Dag 14 – Trek till Namche Bazaar (3445m).
Dagen börjar med ett en ordentlig nedförsbacke på 500-600 höjdmeter, vi korsar floden och jobbar oss sedan uppåt mot Namche. Sista biten in är lätt sandig stig på nästan helt plan mark. Det blir säkert ett kärt återbesök i den lilla vibrerande handelsstaden. Unna dig något gott från något café eller kanske sätt dig på något internetcafë och uppdatera familjen därhemma. (3-4h)

Dag 15 – Trek till Phakding (2830m).
En lätt dag som börjar med att vi vandrar nedför Namchebacken och in mot Phakding där vi tar kväll. (2-3h)

Dag 16 - Dag 18 – Lukla (2830m).
Det blir några hundra höghöjdsmeter upp till sista biten in mot mål och Lukla denna dag, där du kan se byn och sen avsluta med en trevlig middag på vårt tehus. Damen som äger tehuset vi sover i lagar en fantastisk mat, den vill man inte gärna missa. (2-3h)

Dag 17 – Katmandu.
Efter tidigt morgonflyg (normalt sett) och tillbaka till ditt hotell för en dusch och citykläder har du eftermiddagen och kvällen till ditt förfogande där du har chansen till shopping och/eller sightseeing med det du inte hann med innan vi flög upp till Lukla. På kvällen hittar vi en mysig och trevlig restaurang där vi intar vår middag och kommer att reflektera över våra veckor uppe i bergen.

Dag 18 – I Katmandu.
För dig som vill fortsätta att upptäcka Katmandus myllrande liv och rörelse ställer klockan för en tidig frukost och sen iväg ut till utflyktsmål eller Thamel.

Dag 19 – Avresa hem.
Det är tyvärr dags att säga hej då till Nepal för den här gången, men du kommer att ha en skön återförening med nära och kära och massvis att berätta och bilder och kanske filmer att visa. Välkommen tillbaka!

OBS! : Om du skulle vilja stanna några dagar längre i Nepal, kan vi erbjuda dig en mängd trevliga aktiviteter. Däribland; resa till Bhaktapur eller Pokhara. Du kan också åka till Fort Hotell i Nagarkot. Du kan åka söderut och besöka djungeln i Chitwan. Vill du ha mer äventyr så kan vi ordna mountainbiking i Katmandudalen eller forspaddling i någon av floderna i närheten. Det finns mycket spännande att göra och det är endast du som bestämmer gränserna.     Låt oss veta.

.