Everest Circuit (EBC via vackra Gokyosjöarna)

Everest Circuit med de turkosblåa Gokyosjöarna

Vandringen har fördelen av att gå i en cirkel med en rad spektakulära sevärdheter som Cho La-passet, Gokyosjöarna och självklart Mount Everest Base Camp.

Denna vandring liknar den klassiska Mount Everest-vandringen, med den stora skillnaden att efter vi har kommit upp till Namche Bazaar så vandrar vi till det vackra Gokyo och dess sjöar. Du kommer gå i en cirkel från Namche till de turkosblåa Gokyosjöarna, vidare över det fina Cho La-passet och in mot Everest Base Camp. Hemvägen tar vi över bland annat Dingboche och Tengboche.

Du kommer att få en sagolik vy över landskapet och Gokyosjöarna från Gokyo Ri, men även giganter som Everest, Lhotse, Makalu, Nuptse och Cho Oyu.

Det vackra Cho La

Du går över Cho la-passet på 5420 meter, vidare mot Lobuche och senare Mount Everest Base Camp. Denna vandring har ett oförglömligt landskap med enorma bergstoppar, gröna dalar, vackra byar och en fantastisk lokalbefolkning som du bara kan älska. Om du vandrar till Everest Base Camp på våren, så får du möjligheten att prata och träffa de klättrare som ska göra ett toppförsök på Everest. Under hösten är det betydligt lugnare i Base Camp, men även det har sin skönhet. Stillheten, det kalla klara vädret och det majestätiska Everest och du. Det är en mäktig känsla.

Kala Pathar

Dagen efter vår vandring till Everest Base Camp så kommer du att få ytterligare en spännande upplevelse i form av en vandring uppför Kala Pathar på 5545 meter. Här får du otroligt bra vyer över Everest, Pumori, Nuptse, Ama Dablam med många fler.

Vi lämnar Gorakshep och vårt läger riktigt tidigt för att du ska få riktigt häftiga upplevelser och bilder när solen går upp bakom Everest, det är vackrare än den finaste tavla. Det måste helt enkelt upplevas på plats.

Vi börjar efter detta vår vandring tillbaka mot Namche, men nu går vi en annan led tillbaka, så du får chansen att se nya byar och ännu mer vackra berg. Bland annat kommer du riktigt nära Ama Dablam som räknas som ett av de vackraste bergen i Himalaya.

Vi avslutar i Katmandu med ett par dagars avkoppling, god mat, shopping och ytterligare sightseeing.

Svårighetsgrad: T1. Läs mer om graderingssystem.

Everest Base Camp med Gokyosjöarna, detlajerat program.

Everest Base Camp med vandring till de turkosblåa Gokyosjöarna innehåller det mesta en äventyrlig vandring ska innehålla. Du följer den stora glaciärfloden Dudh Kosi (mjölkfloden), du ser den längsta glaciären i Nepal, Ngozumpo, en fantastisk utsikt från klassiska Gokyo Ri, går över det vackra Cho la-passet, får se det klassiska Mount Everest Base Camp och upp till utsiktsberget Kala Pathar.

Till allt detta har du en sagolik natur, spännande kultur, ett otroligt varmt och välkomnande folk. Det är populärt att kunna göra en vandring som går runt så du får olika vägar in och hem. Vandring är totalt på 20 dagar.

Notera att vi försöker följa vårt program för din vandring i största möjliga mån, men ibland styr vädrets makter våra schemalagda dagar och vi får helt enkelt anpassa oss till moders jords vilja.

Dag 1 – Avresa från Sverige (Stockholm eller Göteborg)

Dag 2 – Ankomst till Katmandu, (1340 möh)

Vi hämtar dig på flygplatsen och kör dig till hotellet. En av våra guider möter dig på hotellet och ser till att du har vad du behöver. De kommer att visa dig staden och framför allt Thamel, denna smältdegel med myllrande affärsliv och restauranger och barer i varje gathörn. Ett härligt inslag i en helt annan kultur än vad vi är vana vid hemma i Europa.

Dag 3 – I Katmandu

Upptäck Katmandus kultur tillsammans med oss. Efter frukost tar du dig på en halvdag sightseeing där får se kultur och religion på närmre håll. Vi varierar en del vad vi åker och tittar på då vi bara har fram till lunch som vi brukar äta tillsammans i Thamel.

Du kan också välja att se mer kultur när du kommer tillbaka till Katmandu från din vandring i bergen. Bland det bästa att se tillhör Swayambhunath eller the monkey temple som det oftare kallas. Du får härifrån fin utsikt över Katmandu och du kommer att få se små vita stupor, apor i träden och munkar lite överallt.

Ett annat sevärt mål är Boudhanath Stupa som är en av världens största stupor med Buddhas vakande ögon i varje väderstreck. Hit vallfärdar pilgrimer från hela det buddistiska Himalaya.

För att få en inblick i det hinduiska livet så besöker du Pashupatinath och dess heliga tempel. Detta ligger beläget på flodbankarna till den heliga floden Bagmati. Här finns mediterande hinduer, likbränningsplatser och apor som kilar mellan husen.

På eftermiddagen efter lunch finns det tid för shopping. Du kanske behöver komplettera din utrustning med någonting från alla de billiga affärerna i Thamel. Morgonen därpå börjar ditt riktiga äventyr.

Dag 4 – Flyg till Lukla och trek till Phakding (2650m)

Du flyger upp till den lilla bergsbyn Lukla där trekken startar. Du träffar dina bärare och annan personal som kommer att vara med dig på din trek till Gokyosjöarna och Everest Base Camp. Vi vandrar norrut och följer Dudh Kosi (mjölkfloden). Stigen tar dig nedåt från platån som det lilla Lukla är uppbyggt på och in i skogsdalen via små pitoreska byar. Första natten sover du i den lilla byn Phakding (2650m). (3 h)

Dag 5 – Trek till Namche Bazaar (3440m)

Du vandrar idag upp till sherpabyn Namche och kommer att vinna många höjdmeter på vägen upp till Namche. Utsikten på vägen är magnifik och har du tur och vädret är klart så finns det ett litet titthål på ett ställe för att se Mount Everests skönhet som en första aptitretare. I Namche som är en vibrerande liten stad har du många tehus, internetbutiker och bra shopping med bl a suveränt sköna stickade jakullsmössor. (5-7h)

Dag 6 – Acklimatiseringsdag runt Namche med utflykter

Idag är det vildag för att du ska hinna med att anspassa dig till den högre höjden på bästa sätt. En vildag i Namche innebär dock inte ryggläge om du verkligen inte känner att du måste vila ordentligt.

Du använder dagen till att gå upp till en trevlig utkiksplats som heter Everest View Hotel där vi tar en kopp te och njuter av utsikten av Everest, Lhotse och Ama Dablam bland annat. Efter teet så väntar byn Khumjung där vi går bort till klostret och du kan bland annat få se vad som sägs vara den enda återstående skalpen av en Yeti eller snömannen som vi kallar honom i Sverige.

Vi tar en lunch här och går även bort till Hillary School och tittar. Edmund Hillary som är hjälteförklarad i Nepal inte bara för sin bedrift att som förste människa tillsammans med Tenzing Norgay bestiga världens högsta berg. Det är nog snarare för all den hjälp han har gett Nepal i form av skolor och sjukhus, han var också med och bidrog till att Lukla flygstrip blev vad den är idag. Du går sedan ned till Namche igen för en ledig skön eftermiddag och sen middag på vårt tehus.

Dag  7 – Trek till Phortse Tenga (3680m)

Stigen startar på den berömda vägen mot Everest som Hillarys expedition tog 1953. När vi passerar Kyangjum så tar du vänster mot Gokyo. Du kommer att se vackra Ama Dablam, Lhotse och Nuptse på vägen. Det blir lite upp och ner på stigen innan vi når Mong för lunch. Kort efter detta når vi Phortse Tenga. Här kan man ta en acklimatiseringstur på eftermiddagen om man vill för att se sig runt en del. (4h)

Dag 8 - Trek till Dole (4084m)

Dagen börjar med en brantare uppförsbacke ut från Phortse Tenga. Kort dag och vi når Dole runt lunch. Övernattning i Dole. (3h)

Dag  9 – Trek till Machhermo (4410m)

Det finns en sandig plats på vägen till Machhermo där en Sherpa år 1974 rapporterades bli attackerad av Yetin och tre jakar dödades i anfallet. (3-4 h)

Dag  10 – Trek till Gokyosjöarna (4750m)

Idag når du de turkosblåa Gokyosjöarna. Du börjar dagen med att ta dig upp på en kam mot Kangtaiga, här kommer du också att kunna se världens sjätte högsta berg Cho Oyu (8201m). Dalen kommer att bli bredare och du passerar Pangkha innan du går ned mot flodbanken. Efter detta så är det dags för en brant trek upp mot moränen av Ngozumpo glaciären. Du kommer först att se den mindre sjön där en del änder håller till. Du fortsätter att följa stigen för att komma fram till byn Gokyo som ligger belägen precis bredvid den stora sjön. Det finns några internetställen här för dig som vill skicka en hälsning hem. (3-4 h)

Dag 11 – Trek till Gokyo Ri (5360m) och vidare till Thagna (4700m)

Tidig start då du ska ta oss upp på det lilla berget Gokyo Ri, där du kommer att få en svårslagen utsikt över en mängd berg som t ex Everest, Lhotse, Makalu och Cho Oyu. Nedanför oss har vi den längsta glaciären i Nepal, Ngozumpo, som startar vid Cho Oyu. Du har 360 graders utsikt här och den anses tillhöra bland de bättre utsiktsplatserna i Nepal så det är väl värt mödan att ta sig upp hela vägen. På eftermiddagen efter lunchen så gör vi en kort trek bort till Thagna där vi vilar och sover. (5-6 h)

Dag 12 – Cho la passet (5420m) och vidare till Dzongla (4830m)

Det är ännu en tidig start som gäller då du ska korsa det vackra Cho la-passet. Terrängen här kan vara bitvis tuff med en del lös sten. Du tar det i den takt du vill och väl uppe på passet finns det gott om tid för fotografering, vatten och energi, sen bär det nedför hela vägen till Dzongla. (6-7 h)

Dag 13 – Trek till Lobuche (4910m)

Vandringen börjar lätt och du strosar nedåt på gräsklädd mark.  Här går en väg ned till Pheriche medan vi svänger av vänster mot Lobuche. På vägen kommer du till en mycket stillsam minnesplats för förolyckade klättrare i Nepal. Det är väl värt att stanna till här för en stunds lugn och ro. Du går sedan till Lobuche där vi också övernattar i ett av tehusen. (2-3 h)

Dag 14 – Trek till Gorak Shep (5160m) och vidare till Mount Everest BC (5380m)

Din trek mot Gorak Shep följer Khumbudalen norrut. Du äter lunch här och beger dig sen direkt mot Mount Everest Base Camp. Vägen går över morän över och kommer efter ett par timmars vandring fram till denna historiska plats, där både stor glädje och stor sorg har utspelat sig.

Du kommer inte att se Everests topp härifrån, men du kommer att se upp i Isfallet där de som klättrar Everest från sydsidan tar sig upp igenom. Du återvänder efter detta till Gorak Shep för en god natts sömn. (6-7 h)

Dag 15 -  Kala Pathar (5545m) och vidare till Pangboche (3985m)

Vi ställer klockan tidigt för att kunna få se solen smyga upp bakom Everest eller Chomolungma som hon också kallas av Nepaleserna, vilket betyder ‘Mother of the World’. Ett enastående vackert ögonblick uppe på Kala Pathar (som betyder den svarta klippan). När du kämpat dig upp till toppen på hela (5545m) så har du också nått din högsta punkt under denna resa. Du kommer härifrån att få en magnifik utsikt över Everest, Nuptse, Pumori och Ama Dablam som är de mest hänförande. Du ser också Everest Base Camp och Isfallet härifrån.

Tillbaka till Gorak Shep igen och vidare nedför dalen i riktning mot Lobuche, Periche och Pangboche. I Pangboche, finns en Gompa som byggdes av Laman Sange Dorje, som tog Buddismen till denna del av landet för ca 300 år sedan.(7-8 h)

Dag 16 – Namche Bazaar (3345m)

Dagen startar i lätt terräng och går in mot den lummiga rhododendronskogen på väg mot Tengboche. Du får fin utsikt över Ama Dablam som räknas som ett av de vackrare bergen i Nepal, vissa tycker till och med i världen. Tengboche räknas som helig plats och det finns ett stort munkkloster som du mer än gärna får besöka.

Härifrån kommer det en kraftig nedförsbacke till floden som du korsar och nu ska du ta dig uppåt igen mot dalsluttningarna för att komma fram till Namche Bazaar. Efter att du kommit upp på rätt höjd ut ur skogen så är vägen väldigt lätt in till Namche. Det blir säkert ett kart återbesök till mer civilisation och kanske en jakstek med en kall öl till middag. (4-6 h)

Dag 17 – Lukla (2830m)

Det är mer transportsträcka ned nu mot Lukla och ditt flyg till Katmandu. Du passerar Monjo och Phakding som du sov i på vägen in. Det blir några hundra höghöjdsmeter upp sista biten till Lukla, där du tar ett varv på byn, kanske en cappuccino på Star Bucks för att sedan ha avslutsmiddag på vårt tehus. (3-4h)

Dag 18 – Katmandu

Efter tidigt morgonflyg (normalt sett) och tillbaka till ditt hotell för en dusch och citykläder. Lunch på ett skönt ställe och eftermiddagen och kvällen till ditt förfogande där det finns möjligheter till mer shopping och/eller sightseeing med det du inte hann med innan du flög upp till Lukla. På kvällen hittar vi en mysig och trevlig restaurang där vi äter middag och säkert en del prat om resan.

Dag 19 – I Katmandu

För dig som vill fortsätta att upptäcka Katmandus myllrande liv och rörelse ställer klockan för en tidig frukost och sen iväg ut till utflyktsmål eller Thamel för mer shopping. Stanna annars gärna kvar på de fina hotellet, ta en massage häng runt poolen och slappa.

Dag 20 – Avresa hem

Det är tyvärr dags att ta farväl av Nepal för den här gången, men du kommer att ha en skön återförening med nära och kära och massvis att berätta och bilder och kanske filmer att visa.

Välkommen tillbaka!

OBS! : Om du skulle vilja stanna några dagar längre i Nepal, kan vi erbjuda dig en mängd trevliga aktiviteter. Däribland; resa till Bhaktapur eller Pokhara. Du kan också åka till Fort Hotell i Nagarkot. Du kan åka söderut och besöka djungeln i Chitwan. Vill du ha mer äventyr så kan vi ordna mountainbiking i Katmandudalen eller forspaddling i någon av floderna i närheten. Det finns mycket spännande att göra och det är endast du som bestämmer gränserna. Låt oss veta.

Pris från: 30 490 kr

Inkluderat i resan

- Alla transfers i Nepal, till och från flygplatsen.

- Halvdags sightseeing i Katmandu inklusive transport till och från hotellet. (Entréavgifter tillkommer)

- Välkomstmiddag.

- Flyg tur och retur Lukla.

- Hotellnätter i Katmandu. Fyra nätter på hotell. Rummen delas två och två.

- All övernattning under vandringen, rum delas två och två.

- Samtliga måltider under vandringen.

- Guider, kockar, sherpas och bärare.

- Samtliga vandringstillstånd.

- Officiell avgift till Nepalesiska staten.

- Avslutning på ett riktigt trevligt hotell.

Ej inkluderat i resan

- Flyg Stockholm/Göteborg-Katmandu tur och retur.

- Måltider i Katmandu.

- Tillägg för boende i singelrum.

- Dryck (exempelvis mineralvatten, läsk och öl) under vistelsen.

- Personlig utrustning.

- Visum (kostnad för vistelse i Nepal, USD 40 för 30 dagar).

- Helikoptertransport vid händelse av olycka eller sjukdom (se Försäkring).

- Dricks till personal, guider och bärare.

Väder i Nepal

Nepal har ett monsunklimat med två säsonger.

Monsunen ligger normalt från början av juni till slutet av september. Den torra säsongen är från oktober till början av juni.

Det lämpar sig bäst för trekking och klättring under mars-maj under vårsäsongen och från oktober till slutet av november under höstsäsongen.

Våren bjuder på varmare dagar, med oftast klara vackra förmiddagar, där eftermiddagen ofta kan ge moln och ibland även regn. Denna period är särskilt för dig som även tycker om att se blomstrande dalar med enorma rhododendronskogar och andra vildblommor. Det kan bli varmt och dammigt på en del treks från början av maj och framåt. Nattemperaturen på hög höjd runt 5000 meter ligger på ca minus 10 C.

Höstsäsongen som börjar i slutet av september fram till slutet av november bjuder på klara vackra dagar ofta till seneftermiddag. Monsunen är över och luften är frisk och kristallklar. Skogarna står i vacker grönska och hösten har oftast flest besökare uppe i Himalaya. Det är många fina och spännande festivaler under hösten. Nattemperaturen på hög höjd runt 5000 meter ligger på ca minus 10-15 C.

Vintersäsongen är från december till februari och är för många besökare lite för kall för att vara njutbar i Himalaya. Klara vackra dagar men kallt som sagt. Nattemperaturen på hög höjd runt 5000 meter ligger på ca minus 20-30 C.

Nepalesisk mat 

Det Nepalesiska köket är influerat av det Indiska vilket inte är särskilt konstigt då Indien är lite som ett storebrorsland för Nepal.

Ris är en viktigt del i köket tillsammans med en mängd kryddor vilket gör rätterna mycket goda och smakrika. Nationalrätten kallas Dal Bhat och är en risrätt (Bhat) med en kryddig linssoppa till (Dal) som varje tehus har sitt speciella recept på hur de vill tillaga. I Katmandu hittar du all möjlig slags mat med västerländsk inspiration så som pizzerior och rena steakhouses mm men också mat från andra delar av Asien så som Thailändsk mat.

I bergen är mycket av maten kolhydratrik för att ge kraft till kroppen i den tunna luften. Allt tillagas färskt från tehusens trädgårdar och att en måltid ibland kan ta lite tid innan du har den framför dig är väl värt att vänta på då alla råvaror är tagna från trädgårdslandet. För dig som gillar kött så är Jak specialiteten och det går fint att äta kött upp till Namche Bazaar, men efter det är det tillrådigt att hålla dig till de vegetariska rätterna då köttet ofta färdas på bärarnas ryggar eller på jakar och är då många gångar exponerat direkt i solen, vilket självklart ökar risken för att köttet blir dåligt.

För dig med allergier och eller laktosbesvär så meddela oss om detta innan avresa så ser vi till att du får den mat du vill ha.

För dig som är med på våra expeditioner så har vi tillgång till våra egna kockar, de är mycket skickliga och du kommer högst sannolikt att älska denna mat. Här kan du gärna äta en jakburgare till middag på 5300 meter för de vet exakt hur kött ska fraktas och skyddas.

Utrustningslista 

Vi skickar dig en komplett utrustningslista efter din bokning.

Kvalifikationer

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av vandring för att klara av denna trek. Däremot är det viktigt att du tränar hemma som en förberedelse för trekken. En utmärkt träning är att ta på din ryggsäck och gå ut och gå i naturen. Gärna i bra backar då du tränar upp muskulaturen i de delar av kroppen som krävs för vandringen. Du bör räkna med 4-6 timmars vandring de flesta dagar och vissa dagar blir det 6-8 timmars vandring. Vi rekommenderar att du använder gångstavar under trekken så använd gärna gångstavar även under träningen.